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搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,

到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

夏日喝茶降血壓 枸杞菊花4茶飲輕鬆動手做

: 【華人健康網記者張世傑/台北報導】夏日喝茶降血壓,深受民眾所青睞。中實用商品醫師指出,許多中藥材對穩定血壓有幫助,藉由日常生活中的茶飲和藥膳,降血壓也可以輕鬆簡單DIY。而冷泡出來的高山茶、烏龍茶,對於輔助調降血壓與降低尿酸更具有特別的功效。

喝茶降血壓 養生4茶飲

刷卡享回饋中醫師吳明珠強調,喝茶可以輔助調降血壓,明代李時珍在《本草綱目》中就記載,「茶苦而寒,陰之陽,沉也降也,最能降火,火為百病,火降則上清。」而中醫最常用的4種養生降壓茶,分別是:荷葉茶、山刷卡可分期楂茶、決明子茶及枸杞菊花茶。

1.荷葉茶

作法:鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼後代茶飲用。

功效:荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓的效果。同時,荷葉還是減脂去肥的良藥。

2.山楂茶

作法:山楂果1至2枚泡茶飲用即可。

功效:山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

3.決明子茶

作法:決明子3錢,以熱水沖泡飲。

功效:有清火、利尿功用,可幫助調節血壓,改善患者頭痛、頭暈不適,不過低血壓、易腹瀉的人不宜食用。

4.枸杞菊花茶

作法:枸杞、菊花各3錢,以熱水沖泡飲。

功效:菊花有清熱瀉火、清肝明目的作用,枸杞則可滋補肝腎,兩者搭配煮成茶飲,幫助降血壓,特別適合陰虛陽亢的患者,但陰陽兩虛(虛寒)的人並不適用。

【喝茶降血壓小叮嚀】:

若是已經在服用降壓藥物的患者一定要記得,中西醫併服會出現交互作用,因此提醒中藥茶飲千萬不可配服西藥,且兩者的服用時間須間隔1.5小時以上才安全,以免夏日養生不成反傷身。

【延伸閱讀】

  • 乳癌風險高與乳房大小無關,卻與這「危險因子」有關… ?


溜馬今(1)日作客騎士主場一點都不客氣,全隊投進16顆三分球,命中率高達61.5%,先發五人得分全上雙,騎士LeBron James雖攻下兩隊最高分33分,但其餘隊友火力未支援,最終溜馬以124:107輕取騎士,騎士苦吞4連敗。

昨天騎士進行內部檢討會,今天上半場似乎奏效,雙方形成拉鋸戰,首節最後10秒Jeff Green投進三分球,騎士追到僅落後2分。第二節前幾天才傷癒歸隊的Derrick Rose跳投得分,幫助騎士反超,不過溜馬也緊咬比數,Thaddeus Young切入上籃溜馬以62:61領先。

易籃再戰,溜馬連續4記三分球將領先擴大,在內外線都有得分進帳下,溜馬維持領先到末節。在James不斷努力下雙方僅差3分了,但溜馬都能在關鍵時刻把握得分機會,最後打出一波13:3的攻勢,終場溜馬以124:107拿下3連勝。

溜馬Young貢獻26分6籃板。Darren Collison三分球3投3中拿下23分,兩位新同學Victor Oladipo7投5中,拿下23分7籃板,Domantas Sabonis靠內線進攻得15分,抓下12籃板。Bojan Bogdanovic則繳出17分。

騎士苦吞4連敗,中鋒Tristan Thompson在比賽造成左小腿拉傷,賽後拄著拐杖離開球場,今先發上場14分鐘得2分,本季平均出賽20.2分鐘,可以拿下4.4分6.1籃板,他的傷勢將成為騎士一大隱憂。

騎士僅有4人得分上雙,James此役得分拿下全場最高33分,外加6籃板11助攻,Rose居次攻得19分4籃板,Jeff Green貢獻15分3籃板,Kevin Love拿下13分,外帶13籃板。



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